Cross Training / Self defense / JJB
CROSS TRAINING
Le CROSS TRAINING est pratiqué sous une forme ludique. L’activité s’adapte aussi bien aux sportifs qu’aux non sportifs. Les séances proposées peuvent s’appuyer sur des exercices de renforcement musculaire, abdos-fessiers, cross training, cardio dynamique …
SELF DEFENSE
Lors de nos séances de taïso, nous intégrons des principes de base de self defense accessible à tout public.
Nous pratiquons en bas de survêtement et T-shirt. Le séances se passe sur tatamis, avec ou sans matériel, et pieds nus.
Toutes nos pratiques sont accessibles à tous sans limite d’âge dès 12 ans. Il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
Nous proposons également des cours self defense spécial ados.
JJB
Cette saison, nous ouvrons une section dédiée au Jujitsu Brésilien. L’avantage de cette pratique est qu’elle se déroule principalement au sol, évitant ainsi les chutes et les impacts.
D’autres pratiques pour tous les âges et publics sont à découvrir dans notre dojo des Minimes – N81 également –> www.n81.fr
Lieux et horaires de nos cours ados-adultes (hors judo) :
Pour localiser nos différents lieux de pratique du Cross training / Self Defense / JJB :
N81 Faourette Côte pavée Acacias Rouffiac-Tolosan et Montrabé
Tarif PRATIQUES ADOS-ADULTES :
Pour s’inscrire au club :
