Cross Training / Self defense / Taïso
TAÏSO / CROSS TRAINING
Le Taïso / CROSS TRAINING est pratiqué sous une forme ludique. L’activité s’adapte aussi bien aux sportifs qu’aux non sportifs. Les séances proposées peuvent s’appuyer sur des exercices de renforcement musculaire, abdos-fessiers, cross training, cardio dynamique …
SELF DEFENSE
Lors de nos séances de taïso, nous intégrons des principes de base de self defense accessible à tout public.
Nous pratiquons en bas de survêtement et T-shirt. Le séances se passe sur tatamis, avec ou sans matériel, et pieds nus.
Toutes nos pratiques sont accessibles à tous sans limite d’âge dès 13 ans. Il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
Lieux et horaires de nos cours ados-adultes (hors judo) :
Pour localiser nos différents lieux de pratique du Taïso / Self Defense :
Amouroux Faourette Côte pavée Rouffiac-Tolosan et Montrabé
Tarif PRTAIQUES ADOS-ADULTES :
Pour s’inscrire au club :
