Cross Training / Self defense / Taïso
TAÏSO / CROSS TRAINING
Le Taïso / CROSS TRAINING est pratiqué sous une forme ludique. L’activité s’adapte aussi bien aux sportifs qu’aux non sportifs. Les séances proposées peuvent s’appuyer sur des exercices de renforcement musculaire, abdos-fessiers, cross training, cardio dynamique …
SELF DEFENSE
Lors de nos séances de taïso, nous intégrons des principes de base de self defense accessible à tout public.
Nous pratiquons en bas de survêtement et T-shirt. Le séances se passe sur tatamis, avec ou sans matériel, et pieds nus.
Toutes nos pratiques sont accessibles à tous sans limite d’âge dès 13 ans. Il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
Nous proposons également des cours self defense spécial ados
D’autres pratiques pour tous les âges et publics sont à découvrir dans notre dojo des Minimes – N81 également.
Lieux et horaires de nos cours ados-adultes (hors judo) :
Pour localiser nos différents lieux de pratique du Taïso / Self Defense :
Faourette Côte pavée Acacias Rouffiac-Tolosan et Montrabé
Tarif PRTAIQUES ADOS-ADULTES :
Pour s’inscrire au club :
